El masaje sueco deportivo en San Borja de Blis Men Spa combina las maniobras clásicas del masaje sueco con presión firme y profunda para trabajar contracturas y la carga muscular del deporte o de la oficina. Dura 60 minutos y cuesta S/ 100, el precio más accesible de nuestra carta. Reserva por WhatsApp al 960 233 060.
- Precio
- S/ 100
- Duración
- 60 minutos
- Dónde
- San Borja, Lima
- Reserva
- Por WhatsApp
¿Para quién es el masaje sueco deportivo?
- Quien entrena, sale a correr o juega fulbito y termina con las piernas cargadas.
- Quien pasa horas frente a la computadora y siente el cuello duro.
- Hombres con contracturas en la espalda alta, los hombros o la zona lumbar.
- Quien prefiere un masaje de presión fuerte antes que uno suave.
- Quien quiere probar un spa por primera vez a buen precio.
Cómo trabaja el masaje sueco deportivo
El masaje sueco es la base de la mayoría de masajes occidentales. Usa cinco maniobras: deslizamientos largos para calentar el músculo, amasamiento, fricciones en puntos concretos, percusiones rítmicas y vibraciones. La versión deportiva mantiene esas técnicas, pero sube la presión y se detiene más en las zonas cargadas.
La masajista empieza con presión media para preparar el tejido y luego profundiza en las contracturas, siempre dentro de lo que toleras. Un masaje firme puede sentirse intenso en algunos puntos, pero no debería causar un dolor agudo: si pasa, dilo y se ajusta.
Masaje sueco deportivo en San Borja: S/ 100 por 60 minutos
Es el masaje con el precio más bajo de nuestra carta y una buena puerta de entrada si nunca has ido a un spa.
Escríbenos por WhatsApp al 960 233 060 con la fecha y la hora. Puedes pagar antes por transferencia, depósito Interbank o PayPal (con recargo), o pagar en el spa el mismo día en efectivo o con tarjeta. Te enviamos la ubicación exacta en San Borja al confirmar.
¿Sueco deportivo o un masaje más suave?
Si lo que te pesa es el estrés más que el dolor muscular, quizá prefieras un masaje de presión ligera como el Afrodita o el tántrico. Si te gustan los estiramientos, el masaje tailandés trabaja la flexibilidad con presión firme. Y si dudas entre relajar o descontracturar, revisa nuestra guía sobre masaje relajante o descontracturante.
Cómo es una sesión de masaje sueco deportivo
- Cuéntanos dónde duele
Antes de empezar, indicas las zonas cargadas y la presión que te gusta. Así la masajista reparte mejor el tiempo.
- Calentamiento del músculo
Deslizamientos largos con aceite en espalda y piernas para preparar el tejido antes de presionar más fuerte.
- Trabajo en profundidad
Amasamiento y fricciones sobre las contracturas de cuello, hombros, zona lumbar o pantorrillas, con presión firme.
- Descarga final
Percusiones suaves y pases amplios para relajar la zona trabajada y terminar con el cuerpo suelto.
- Después del masaje
Toma agua durante el día y evita entrenar fuerte unas horas. Una ligera sensibilidad al día siguiente es normal.
Antes de tu masaje sueco deportivo: qué avisar
- Si tienes una lesión reciente, como un desgarro, un esguince o un golpe fuerte, espera a que pase la fase aguda y consulta con tu médico o fisioterapeuta.
- Con hernia de disco, osteoporosis o una cirugía reciente, pide autorización médica antes de un masaje de presión fuerte.
- Si tomas anticoagulantes o te salen moretones con facilidad, avísanos para usar una presión más moderada.
- No conviene con fiebre, heridas abiertas o infecciones en la piel.
- Si sientes adormecimiento, hormigueo o un dolor punzante durante la sesión, dilo de inmediato.
Preguntas frecuentes sobre el masaje sueco deportivo
¿El masaje sueco deportivo duele?
Puede sentirse intenso en las contracturas, pero no debe causar un dolor agudo. Tú marcas el límite y la masajista ajusta la presión en cualquier momento.
¿Sirve para la espalda después de muchas horas sentado?
Puede ayudar a aliviar la tensión de cuello, hombros y zona lumbar que deja la postura de oficina. Si el dolor es fuerte o no se va, consulta con un médico.
¿Es lo mismo que un masaje descontracturante?
Es un masaje descontracturante basado en la técnica sueca. Se diferencia de un relajante suave en que la presión es firme y se enfoca en los nudos musculares.
¿Puedo venir el mismo día que entreno?
Mejor después de entrenar que antes. Si tienes una competencia, conviene dejar uno o dos días entre un masaje profundo y la prueba.
¿Cuánto cuesta el masaje deportivo en Lima en Blis Men Spa?
S/ 100 por 60 minutos en nuestro spa de San Borja. Se reserva por WhatsApp al 960 233 060.
